Swimrun-Anzüge und Zubehör

Was ist Swimrun?

Swimrun ist ein unterhaltsamer und herausfordernder Sport, der dem Triathlon ähnelt, aber dennoch etwas anders ist. Beim Swimrun wechselst du schnell zwischen Schwimmen und Laufen. Während es beim Triathlon auch eine Fahrradkomponente gibt, ist Radfahren beim Swimrun nicht dabei.

Die ursprüngliche Version von Swimrun entstand in Schweden und besteht aus einer Route über mehrere Inseln. Das Ziel war es, so schnell wie möglich von Punkt A nach B zu gelangen, ohne eine festgelegte Route oder einen vorgegebenen Kurs.

Es ist ein Teamsport, den du immer zu zweit machst. Du bewegst dich schwimmend und laufend von Insel zu Insel. Swimruns werden immer mit einem Partner durchgeführt, aus Sicherheitsgründen, da nicht immer jemand in der Nähe ist, um dir zu helfen. Ihr seid mit einem Gummiband aneinandergebunden.

Ist ein Swimrun dasselbe wie ein Schwimmlauf?

Obwohl Swimruns und Schwimmläufe beide aus Schwimmen und Laufen bestehen, sind sie doch etwas anders. Beim Swimrun wechselst du mehrmals zwischen Schwimmen und Laufen, während du beim Schwimmlauf nur einmal vom Schwimmen zum Laufen wechselst.

Woraus besteht eine Swimrun-Ausrüstung?

Da Swimrun aus zwei verschiedenen Disziplinen besteht, ist es wichtig, die richtige Ausrüstung zu verwenden. Du befindest dich abwechselnd im Wasser und an Land. Die folgende Ausrüstung kann deine Swimruns angenehmer und einfacher machen:

Swimrun-Anzug

Diese speziell für Swimrun entwickelten Anzüge eignen sich sowohl für offenes Wasser als auch für Land. Ein Triathlon-Neoprenanzug ist nicht für Swimruns geeignet, da er eine andere Neoprenzusammensetzung hat. Die Swimrun-Neoprenanzüge bestehen aus einem speziellen flexiblen Neopren, sodass du sowohl gut laufen als auch schwimmen kannst. Außerdem hält der Swimrun-Anzug dich in kälterem Wasser wärmer.

Wichtige Unterschiede sind, dass ein Swimrun-Anzug meist kurze Ärmel hat. Es gibt auch Anzüge mit langen Ärmeln, die du bei Bedarf abschneiden kannst, um sie bei kälterem Wasser zu verwenden. Der Reißverschluss befindet sich vorne, damit du ihn beim Laufen leicht öffnen kannst. Diese Anzüge sind auch etwas weniger eng, um mehr Bewegungsfreiheit zu bieten.

Swimrun-Schuhe

Swimrun-Schuhe trägst du während des gesamten Wettkampfs, sowohl beim Schwimmen als auch beim Laufen. Daher ist es wichtig, spezielle Swimrun-Schuhe zu wählen. Sie sollten leicht sein, einen hervorragenden Grip haben und Wasser schnell abfließen lassen. Häufig werden auch leichte Laufschuhe verwendet.

Schwimmbrille

Da du dich ständig draußen und im offenen Wasser befindest, ist eine gute Schwimmbrille beim Swimrun unerlässlich. Eine Schwimmbrille mit getöntem Glas sorgt dafür, dass du eine gute Sicht beim Schwimmen behältst und deine Augen vor schädlicher UV-Strahlung geschützt sind.

Pull Buoys

Ein Pull Buoy hilft dir beim Schwimmen. Du befestigst dieses Hilfsmittel zwischen deinen Oberschenkeln, um einen besseren Auftrieb zu bekommen. So hast du mit einem Pull Buoy keine Probleme mehr mit sinkenden Beinen. Für Swimruns haben wir spezielle Pull Buoys. Du möchtest sie beim Laufen nicht ständig festhalten. Die speziellen Swimrun-Pull Buoys sind mit einem Gummiband versehen, mit dem du sie an deinem Oberschenkel befestigst. Beim Schwimmen legst du sie einfach zwischen deine Beine, und beim Laufen drehst du den Pull Buoy nach außen.

Sicherheitsausrüstung

Da Swimrun ein Wettkampf ist, bei dem du von Insel zu Insel gehst, gibt es wenig bis keine Orte mit Erste-Hilfe-Stationen oder Helfern. Daher besteht ein Swimrun-Team immer aus zwei Personen, und du darfst nie weiter als 10 Meter voneinander entfernt sein.

Deshalb gibt es verschiedene Pflichtgegenstände, wie:

• Ein wasserdichtes Erste-Hilfe-Set
• Eine Pfeife
• Einen Kompass
• Ein GPS-Gerät (oft von der Organisation bereitgestellt)

Eine Schwimmkappe

Obwohl diese oft von der Organisation bereitgestellt wird, kannst du auch deine eigene Badehaube wählen. Oder wähle eine zusammen mit deinem Swimrun-Partner. Eine Badehaube sorgt dafür, dass du stromlinienförmiger bist. Beim Laufen wird empfohlen, die Badehaube abzunehmen, damit du die Wärme besser über deinen Kopf ableiten kannst.

Zwempaddels / Handpaddels

Viele Swimrunner verwenden Handpaddels. Diese Hilfsmittel können dir helfen, mehr Kraft aufzubringen und schneller zu schwimmen. Sie werden auch häufig verwendet, um deine Arme und Schultern zu trainieren und deine Technik zu perfektionieren.

Abschleppseil

Das Abschleppseil, auch Swimrun-Tether oder Zugseil genannt, ist eine der Sicherheitsmaßnahmen beim Swimrun. Dieses Seil sorgt dafür, dass du mit deinem Partner verbunden bleibst und euch gegenseitig unterstützt. Die Regel lautet, dass du nicht weiter als 10 m von deinem Partner entfernt sein darfst.

Wie ist Swimrun entstanden?

Swimrun ist noch ein recht junger Sport, der 2002 in Utö, Schweden, entstand. Dort saßen vier Männer – Anders Malm, Janne Lindberg und die Andersson-Brüder – bei einem Bier zusammen. Nach ein paar Bieren fragten sie sich, wie lange es dauern würde, von Sandhamn nach Utö zu gelangen, ohne Boot, Auto oder Flugzeug.

Die Wette lautete, dass das Team, das zuletzt im Hotel in Sandhamn ankommt, das Hotel, das Abendessen und die Getränke bezahlen muss. Gesagt, getan. Am nächsten Morgen starteten die Männer mit dem Wettkampf, mit der einzigen Regel, dass sie von Start bis Ziel drei verschiedene Restaurants besuchen mussten. Nach etwa 24 Stunden erreichten sie das Ziel, waren jedoch zu müde, um zu feiern.

Ö-till-ö (von Insel zu Insel auf Schwedisch) war geboren. Die Route wurde so angepasst, dass man sie an einem Tag bewältigen kann. Jedes Jahr versuchen mehr und mehr Menschen, diese ikonische Route zu meistern.

Hilfe bei der Auswahl deiner Swimrun-Ausrüstung?

Möchtest du eine Swimrun-Ausrüstung kaufen? Bist du dir jedoch noch nicht sicher, welcher Anzug und welches Zubehör am besten zu deinen Wünschen und Bedürfnissen passt? Wir helfen dir gerne weiter und beantworten alle deine Fragen, um die perfekte Wahl zu treffen. Du kannst unsere Swimrun-Spezialisten unter +31 (0) 413-256800 erreichen oder eine E-Mail senden. Du kannst uns auch in unserem Geschäft in Volkel, Niederlande, besuchen.